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豆乳ヨーグルトで頑固な便秘もすっきり勝負

admin — Sun, 22 Apr 2012 08:33:52 +0000

便秘の人のおならが臭いって、ホントなんでしょうか。先日、満員電車の中でどうしてもガマンできなくって出してしまったおなら。後ろの席のおばあさんがものすごく咳き込んでいたのですが、まさか自分がしました、ともいえずに真っ赤になって下を向いてたんです。

便秘解消に豆乳ヨーグルトを毎日飲んでるという友人に勧められて、あたしも始めてみたんです。たしかに豆乳には食物繊維がたっぷりだし、ヨーグルトは腸の活性化にいいらしい。豆乳ヨーグルトを食べて（ダイエットのためにほかには何も食べません）骨盤体操をしてから出勤すると、少しづつ腸が動いているような……。だから電車内でおならしてしまうんでしょうか。仕方ないですよね。黙っていればわかりません。でも、迷惑防止条例で逮捕されたりして？

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流行に敏感

admin — Sun, 18 Dec 2011 10:15:53 +0000

流行に敏感でありたいですよね。ついつい流行を追いかけるのを辞めてしまったら、もうついていけなくなりますし、いっきに落ち込んだり老け込んだりしてしまうこともあると思います。

でもそれではいけないですよね。常に流行の最先端とはいきませんが、流行には乗っていたい、そんな風に思っていなければ年齢よりも老けてしまったりすることだってあるかもしれません。

人によっては年齢よりも若く見られる人も大勢いますが、やっぱり若く見られる人というのはそれなりに努力をしている人であり、そして流行を追いかけてトレンドを押さえて物事を考えたりしている人だと思います。私もトレンドを押さえて流行に少しは敏感になって生活をしていつまでも若くいたいと思います。

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カキの機能性成分

admin — Tue, 08 Nov 2011 05:52:37 +0000

カキの機能性成分として、まず注目されるのはポリフェノール類のタンニンです。タンニンはカキの渋み成分である一方、血圧を低下させる効果や抗菌作用を持っています。
古くから柿渋を高血圧や脳卒中の予防薬として用いたり、カキの葉ですしを包んだりしたのは、タンニンのこのような機能性を巧みに利用した生活の知恵といえます。
最近、タンニンが皮膚の表面に保護膜を形成して肌を守る作用があることが明らかになっています。渋ガキ果実から精製したタンニンが化粧品に利用されるようになっています。
また、タンニンはタンパク質や鉄ときわめて結合しやすい性質をもっています。固定化して除タンパクカラム（溶液中から余分なタンパク質を取り除くための装置）をつくります。

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ペットボトルの「ペット」とは何か

admin — Tue, 11 Oct 2011 11:48:04 +0000

コンビニなどに入ればいつでもペットボトル入りの飲料水や調味料などを買うができます。炭酸飲料、しょうゆ、緑茶、ミネラルウォーターなど大小さまざまな大きさや形のペットボトルに入れられ、棚に並べられています。
ペットボトルは透明で軽く、落としても割れないので大変便利です。今では生活必需品ともいえますがそのペットボトルの「ペット」とはどこからきた言葉なのでしょうか。
ペットボトルはプラスチック製です。ペットボトルのペットとは正しくはポリエチレンテレフタレート（polyethylene terephthalate）といいます。この頭文字をとったものが「PET」です。
ペットボトルは合成繊維のポリエステルと同じものでできています。

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冬の日本海に雪を降らせる雲とは

admin — Wed, 21 Sep 2011 03:35:36 +0000

冬型の気圧配置というと「西高東低」です。これは大陸に高気圧、北海道付近や東海上に低気圧があり、等圧線が混んだ縦じま模様になっている状態のことです。このとき、強い北風が吹き、日本海側では広い範囲で雪になります。
冬の気圧配置のとき、上空からの気象衛星からの映像を見ると日本海上に筋状の雲がびっしりと並んでいる様子が見られます。これらが日本海側の地域に悪天候をもたらしている雲です。
大陸から吹き出してくる寒気は乾燥をしています。ですが日本海には暖流（対馬海流）が流れているため、高温になっています。
大陸の冷たい空気は日本海を抜ける間に水蒸気を多く含み暖かくなります。これが多くの雲となり風の流れに従って冬の日本海を覆うようになるのです。

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足の消臭

admin — Sat, 16 Jul 2011 05:40:56 +0000

レッグ美人を目指すには、見た目だけでなく、においケアもしっかり心がけたいですね。ブーツやスニーカーなど、足を覆うタイプの靴を長時間はくと、どうしても汗などのにおいがこもりがち。靴を脱ぐシーンでつい気になります。消臭効果のある制汗剤などで汗を止め、においの原因をなくすことが重要です。制汗剤には、スプレータイプ、ロールオンタイプ、ウェットタオルタイプ、クリーム・ジェルタイプ、ローションタイプなど、さまざまな種類があります。また、足専用の消臭剤もあります。

天然の消臭効果をうたったものや、さらさら効果のあるもの、殺菌成分を配合したもの、ハーブ系の香りが香るもの・逆に無臭のものなど、バリエーションもさまざま。スプレータイプでは、ストッキングの上からでも使えるものが便利です。またひんやり効果などで足の疲れをとり、リフレッシュさせるものもあります。足のムレがなくなりサラサラ足だと、気持ちもスッキリできそうです。

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紫外線とは？

admin — Sat, 04 Jun 2011 20:36:39 +0000

太陽の光には、3つの種類がありますが、それが赤外線、可視光線、そして紫外線です。

その中でも紫外線というのは、女性にとっての大敵だと言えるのではないかと思います。紫外線を浴びることで、シミやシワに繋がるというのは、有名な話ですよね。

紫外線というのは、エネルギーが大きいため、紫外線を浴びてしまうと、日焼けに繋がるのです。紫外線は、目に見えない光ですが、強い作用があります。

しかし、紫外線は悪いだけではありません。紫外線を浴びることで、体内ではビタミンDが作られるため、歯や骨の形成に役立つのです。体にとって、ビタミンDは必要だと言われていますので、紫外線を浴びることも大切だと言えるでしょう。但し、1日15分ほどで、体にとって充分なビタミンDを作りだすことができるため、長時間外に居る必要はありません。

このように、悪い効果だけではありませんが、お肌のことを考えるのであれば、日焼け対策をきちんとしたいものですね。

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アンチエイジングについて

admin — Tue, 29 Mar 2011 04:02:42 +0000

お肌というのは、どうしても年齢を重ねるにつれて衰えてしまいます。しかし、ただ衰えていく姿を見るのは嫌ですよね。衰えを予防する方法がアンチエイジングです。

最近では、アンチエイジングの化粧品も多々出回っており、お肌の衰えを遅らせるということを目的としています。お肌は、きちんとお手入れをしてるか否かによって、年齢を重ねた時に差が出てきてしまいます。衰えたからと言って諦める必要も無く、きちんとお肌の汚れを落とし、保水をして乾燥を防ぐといったことを心掛けるだけで、状態は変化します。

お肌の水分を保つことができれば、ハリやツヤが保て、シワの発生を防ぐことができます。アンチエイジングを目指すのであれば、アンチエイジング化粧品を使用してみてはいかがでしょうか。

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便秘の種類

admin — Sat, 26 Feb 2011 13:15:54 +0000

便秘は、まず大きく「器質性」と「機能性」にわかれます。「器質性便秘」は、便の流れる通路である胃、小腸、大腸、肛門などの消化管に形質の異常や疾患があって、便が通りづらい状態をさします。先天的大腸過長症など生まれつきのケースも含まれます。腸の腫瘍や炎症、閉塞など早急な治療が必要な場合もあるので要注意です。

「機能性便秘」は、なんらかの原因で腸（大腸）の機能が低下したり、異常がある場合に起こる便秘です。機能性便秘はさらに「慢性便秘」と「急性便秘」に分けられます。

急性便秘は、海外旅行など生活環境が急激に変わった場合や、水分不足、食事が偏ったりする時に腸の活動が鈍り、一時的に便秘になる状態で「一過性単純性便秘」ともいいます。また急性の病気が原因の「症候性便秘」があります。

慢性便秘は、2-3日以上お通じのない便秘状態が、最低1ヶ月以上は続いている状態で、一般的に「便秘」という時は慢性便秘を差します。慢性便秘には「弛緩性便秘」「痙攣性便秘」「直腸性便秘」の3種類があります。

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アスタキュアの魅力

admin — Sat, 22 Jan 2011 11:35:40 +0000

アスタキュアのコスメについて書いてみます♪
天然成分を使ってアンチエイジングケアをすることができるスキンケアとして注目を集めているアスタキュア。実際に使った方の90％以上は「美肌になった効果を実感した」というほど、確かな効果をスピーディに実感する事が出来ます。

アスタキュアを開発したのは製薬会社ナチュリル。
製薬会社らしく、敏感肌の方でも安心して使うことができるような成分のみで作られているのも魅力ですね。

アスタキュアには、抗酸化・抗老化に優れたアスタキンサンがたっぷりと配合されているます。そのためシミや小ジワなどは進行しないうちに症状を改善する事が出来きるかも？アスタキンサンは美肌効果が大きいとして有名なビタミンEよりも、なんと1000倍の効果を持つ優れた成分。アンチエイジングを目指している方はぜひアスタキュアを試してみてはいかがでしょうか？

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